首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、だるいなどの自覚症状を指します。また肩こりがひどくなると頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。
パソコンやスマホ、読書など長時間の同じ姿勢の保持により肩こりは、起こること多いですが、猫背、前かがみ、なで肩等、姿勢の良くない人に起こることが多いです。
軽～中程度のものでは、1日～数日にて症状が、自然回復する場合もありますが、特に症状が重度の時や1週間以上も続く場合、手や腕のしびれ、痛みを伴う場合は、早期の受診をお薦めします。
